由江西师范大学体育学院副教授、第十三届全国运动会健身气功冠军教练、健身气功国际级裁判员曾凡文亲自示范讲解的《健身气功大讲堂——八段锦》视频于9月28日正式在“运动江西”小程序中“全民健身大讲堂”栏目上线。

9个章节视频展示了曾教练的示范和详细的字幕讲解，将八段锦的八段动作进行逐一拆解细化，并对关键动作进行了单独讲述示范，既适合初学者进行循序渐进的学习，又适合有一定基础的爱好者学习提高。

八段锦是一套独立而完整的健身气功，起源于北宋，以“锦”寓意动作舒展柔美，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。习练者通过自身锻炼，不但能舒展筋骨，还可以促进血液循环、消除疲劳，起到未病先防，既病防变的“治未病”作用。因其动作简单易行，健身效果显著，在今年新冠肺炎疫情爆发的武汉，方舱医院内的一名医护人员曾主动带领患者练习八段锦，受到全国人民的关注。 

健身气功爱好者可通过微信搜索“运动江西”小程序，在六健会栏目中找到“全民健身大讲堂”学习视频专栏，点击后可自由选择任意健身气功课程进行学习。后期，“全民健身大讲堂”还将不断推出利于广大市民健身的运动视频系列课程，帮助大家零门槛学习专业健身知识，助力江西省全民健身事业的发展。

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